Πώς να Κάνω Κλύσμα στο Σπίτι

Για να κάνετε κλύσμα στο σπίτι σας, θα χρειαστείτε νερό, αλάτι και μια κατσαρόλα ή βραστήρα.

Αρχικά, βράζετε το νερό, προσθέτετε το αλάτι σε κατάλληλη ποσότητα και ανακατεύετε μέχρι να διαλυθεί πλήρως.

Η ιδανική θερμοκρασία του νερού για να φτιάξετε κλύσμα είναι περίπου 37-40 βαθμούς Κελσίου.

Συνήθως, προτείνεται να αφήσετε το κλύσμα να κρυώσει για περίπου 5-10 λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε.

Η συχνότητα με την οποία πρέπει να κάνετε κλύσμα στο σπίτι σας εξαρτάται από τις ανάγκες σας, αλλά συνήθως προτείνεται να γίνεται κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα για βέλτιστα αποτελέσματα.